ヨガ&メンタルさはすらーら
YOGA and Mental・さはすらーら
☆ ☆ ☆お 知 ら せ☆ ☆ ☆

身体が硬い、疾患がある、ヨガで傷めて合わないと感じている方のために

ハタ・ヨガをはじめ補助具を用いたソフトな動きを通し、心身にアプローチしていきます。
また、ヨガ以外の体操法、養生法も用いて自然治癒力を高めます。

はじめに

人は加齢とともに身体が常に変化し続けています。

いつしか首は前傾し、背中も丸くなりがちです。

姿勢も前傾し、腹筋に力がなくなるとお腹も出てきます。

歩くにも、いつの間にか膝を曲げてしまっていたり

あちこちの関節に痛みが出てくるようになったり、疲れやすくなったり。

けれど、人の生命力の可能性は、どんな身体にも等しく宿っています。

使わなくなった筋肉も、使い始めるとまた目覚め、活動を再開します。

誰でも、いくつになっても颯爽といたいですね。

背を伸ばし、真っ直ぐ足を前に出して歩き、動作が機敏でありたい。

体力を回復すると、またやる気が出てきて、意欲的になります。

時間がかかっても、あの頃の自分に戻りたい。

誰もがそう思いますが、なかなか自助努力が難しいのが現実ではないでしょうか。

最近、耳にするのがヨガをやっていて身体を傷めて治療院に通う方のお話です。

健康になりに通って、逆に身体を傷めてしまうのは本末転倒です。

正しくお1人ずつを見守っていれば防げる事故が何故頻発しているのか

事実上引退しておりましたが、耳にする度、焦燥感と憤りに駆られておりました。

また、身体が硬いと周囲の生徒さんのレベルと比較し、恥ずかしくて通えない方や

疾患や痛みをかかえているために動きが制限されていて、合わないと諦めている方の

お話もよく耳にしますし、実際に過去に生徒さんにも多く見られました。

また、私自身も10年前に発病し、重篤な症状との戦いをしたことから

健康な周囲からの無理解や心無い言葉で、どれだけダメージを受けるのか

心の健康まで病んでしまう状態に陥るのか、生活の不安の増大など

本来は知ることのなかった世界を長きに渡り体験する事となりました。

また、原因不明の疾患も非常に多いということも知りました。

やっと最近、病はその人に足りないものを気づかせるために起きている

という事に気づき、病は敵ではないことを発見しました。

人は心に負った傷からも姿勢が変化し、骨格が歪み、発病します。

心から傷やとらわれ、近視眼的なものの見方が消えるとそれらは消えます。

そういう不思議な心と身体との関わりを、辛い症状をお持ちの皆さんと

分かち合うことでしか、私は自分のスキルが自分の役にも立ちません。

そこから、少しでも辛さが楽しさに変わるよう

痛みや悩みが楽になるよう、様々な知識を増やしながら、楽に行えるクラスを作りました。

流行にとらわれず、ご自身のペースで本来の自分に出会う為に始めてみませんか?

※まだ開設したばかりのHPでリンク切れが多多あります。もう暫くお待ち下さい。

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